暨全民科学补L-硒进万家启动仪式~

随着人们对健康的关注度日益提高，各类营养补充和保健知识逐渐深入人心。其中，硒元素作为人体必需的微量元素之一，其重要性愈发受到人们的关注。2024年第十二个5.17全民补硒日即将到来，让我们一起探讨硒元素对人体健康的重要性，一起见证L硒的特殊性，5月17日河南焦作期待您的到来。

一、硒元素的重要性
硒在人体中发挥着不可或缺的作用。它参与人体的多种代谢过程，具有抗氧化、抗炎、增强免疫力等多种功效。硒元素的缺乏会导致人体免疫力下降，容易引发各种疾病。因此，保证身体对硒元素的充足摄入，对于维护人体健康具有重要意义。然而我国是一个缺硒大国，72%的地区都是缺硒或贫硒地区，缺硒将直接导致 45多种疾病，间接引起400 多种疾病，科学补硒，势在必行。
二、全民补硒日的意义
全民补硒日的设立，旨在提高公众对硒元素的认识和了解，推动人们关注自身健康，采取科学补硒的措施。通过全民补硒日的宣传和推广，我们可以让更多的人了解硒元素的重要性，掌握科学补硒的方法，从而有效预防和改善因硒元素缺乏而引起的健康问题。
三、如何科学补硒
科学补硒是维护人体健康的关键。在日常生活中，我们可以通过食物来摄取硒元素。海产品、动物肝脏、坚果等食物都是硒元素的良好来源。由于大环境影响，及个人体质不同，通过食物补硒已无法满足需求。尤其是亚健康缺硒人群，必要只有通过补硒制剂，才能补充足量的硒。补硒过程中需要注意的是，补充硒制剂时应遵循适量原则，避免过量摄入导致的健康问题。
四、如何选择硒？
1、看蓝帽
保健食品领域，蓝帽就是通行证，象征着质量过硬。正规的保健食品都会在产品外包装盒上，标有天蓝色、形如“帽子”标志，下方标注出该保健食品的批准文号。
2、看含量
硒含量，每一款硒产品的硒含量不一样，必须要知道你选购的产品硒含量是多少，这样你才知道每一天服用多少才能达到防病及辅助治病的作用。如果硒含量没标注，不明确，不要选购，即使吃了，也不知道补了多少。

硒产品所使用的硒源是不一样的，市场主要有两种硒，分无机硒和有机硒。无机硒是有毒的。因此长期服用这类产品可能会造成硒中毒。有机硒的吸收性和安全性远远高于无机硒，在挑选补硒产品时，有机硒的产品是最好的，L -硒-甲基硒代半胱氨酸作为最新一代有机硒。是迄今为止最好的硒补充剂。

全民补硒日是一个重要里程碑，它提醒我们要关注自身健康，科学补硒。让我们共同努力，为健康中国建设贡献自己的力量！